男性在性交后射精，他們產生的精液決定了他們的生育能力。如果精液健康，他們的受孕能力就會增強，孩子也會更健康。

如何自測精液健康

從顏色查看

顏色是檢查精液是否健康的最簡單方法。健康的精液基本上是灰白色的，可能有點黃。當精液中有紅色或粉紅色時，可能是血性精液，常由尿道炎引起?；螯S綠色或純白色可能是生殖器炎癥的發生。不管怎樣，只要精子沒有顯示出健康的顏色，就需要去醫院檢查。

精液液化時間

射精結束后，精子會變成果凍狀，20分鐘后會直接液化。如果半小時后精子還沒有液化，可能是精液異常。

精液粘稠度

精液液化后，我們可以用牙簽輕輕地提起精液。如果精液正常，精液絲將小于2厘米。

精液量

射精時射精量會提前2毫升以上，但射精量超過7毫升就不好，因為這樣的精液濃度太低，做愛時很容易從陰道流出。如果少于2毫升，精液太少，都會導致男性不育。

影響精子質量的因素

汽車尾氣

近年來，公路上的汽車越來越多，因此廢氣排放也越來越多。但如果一個男人經常吸入這些煙霧，就會傷害精子。而且，這些廢氣不僅會損傷精子，還會引起腫瘤。

雌性激素

大家都知道男性所含有的雄性激素比雌激素多得多，但是如果男性攝取過量的雌激素則會導致男性的生殖器官出現變化，讓睪丸無法正常的生成精子，并且還會讓精子質量變差。所以男性在平時的時候最好不要食用一些含有雌激素的食物。

香煙

吸煙有害健康，而且還寫在煙盒上。香煙對身體的危害是全面的。今天我們主要討論香煙與男性精子健康之間的關系。國外研究表明，經常吸煙的人更有可能有異常精子。這種香煙中的尼古丁也會導致睪丸萎縮和精子形態改變。