我們都知道，男人要想順利懷孕，一定要有健康的精子，我們的一些日常習慣也容易影響精子的形成。

影響精子發生的原因是什么？

常洗熱水澡

精子的生長過程需要低溫，否則精子會死亡。保持這種生理狀態，當溫度過高時，擴大陰囊的冷卻區，當溫度過低時，陰囊又會起皺紋，減少冷卻區，從而使陰囊的溫度低于腹腔的溫度。如果男人喜歡洗熱水澡，可能會減少精子數量，甚至導致不育。此外，專家還提醒男性朋友，過度放縱不僅可能導致男性功能障礙，還會降低每次射精所含精子量。

吸煙和酗酒

有些男人的身體對香煙中的毒素相當敏感。香煙中的尼古丁會殺死精子。例如，成年男性每天吸煙30支，精子存活率僅為40%，精子畸形率增加?？梢?，長期吸煙是導致不孕的重要因素之一。酒精中毒不僅會導致性腺功能下降，還會導致精子染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。

阻礙精子發生的原因是什么？

不良的飲食習慣

精子生長需要營養。有些男人吃單調、偏食、挑食的食物，不喜歡長期吃動物性食物（如肉、蛋、魚、乳制品等），這樣會降低體內鋅的含量。微量元素鋅被稱為“夫妻和諧元素”。男性缺鋅會導致性欲和性功能下降，精子數量減少30%-40%，甚至喪失生育能力。

激素類藥等

經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥物等也會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。

不良的精神狀態

此外，如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂患和煩惱之中。這些糟糕的精神狀態，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，也可能導致不育。